ประเทศไทย | ฟอรั่ม | อำเภอ | บล็อก | ชื่อเสียง | พรรค | การเดินทาง | งานอดิเรก
ขึ้น>>คำแนะนำบล็อกสาระสำคัญ
ขึ้น>>ผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

กลุ่มไลน์เครดิตฟรี

สนาม中青网

การแนะนำ 3 คืน 4 วันในการอบรมครั้งนี้ ฉันได้ฟังธรรมะมากมายอย่างสุขใจ ฟังจนอิ่ม.. ใจสว่างและสงบ หนึ่งในธรรมะที่พระอาจารย์สอนและพาพวกเราปฏิบัติ คือ การเจริญมรณานุสสติก่อนนอน ท่านให้เราสวดมนต์และเจริญสติภาวนาในทุกคืนก่อนที่เราจะหลับ เมื่อล้มตัวลงนอน แทนที่จะคิดเรื่องต่างๆ อย่างวุ่นวาย หรือนอนพร้อมกับอารมณ์อันขุ่นมัว ให้เราเปลี่ยนมานอนอย่างผ่อนพักตระหนักรู้ นอนเจริญสติภาวนาหรือสวดมนต์จนหลับไป โดยเริ่มต้นด้วยการนอนในท่าศพแบบโยคะด้วยการนอนหงาย แยกขาทั้งสองข้างห่างจากกันเล็กน้อย วางแขนไว้ด้านข้างของลำตัว เฉียงออกไปจากตัวเล็กน้อย โดยให้ฝ่ามือหงายขึ้น นอนในท่าศพ ด้วยความรู้สึกปล่อยวาง ปล่อยวางทั้งร่างกาย หมายถึง ไม่เกร็งร่างกาย ปล่อยตัวตามสบาย เบาๆ และไร้น้ำหนัก ปล่อยวางทางความคิดและความรู้สึก คือ ไม่นอนขบคิดถึงเรื่องต่างๆ ไม่เคร่งเครียด ไม่โกรธ ไม่แค้น ไม่ยึดมั่นถือมั่น และให้จินตนาการคิดว่า หากคืนนี้เรานอนหลับไปโดยไม่มีโอกาสได้ตื่นขึ้นมาอีก อะไรๆ ที่เราเป็นห่วงหรือวิตกกังวล อะไรๆ ที่เราคิดและสำคัญหมายมั่นว่าเป็นของของเรา ก็ไม่สามารถติดตามเราไปได้ เมื่อเราจัดการกับการนอนอย่างผ่อนคลายและปล่อยวางของเราได้แล้ว เราอาจนำใจมาจดจ่อ เฝ้าดู เฝ้าสังเกต รับรู้ถึงลมหายใจเข้าและออกของเรา รับรู้ถึงการขยับตัวขึ้นและลงอย่างสม่ำเสมอในขณะที่หายใจ ปล่อยให้การหายใจนั้นเป็นไปตามธรรมชาติโดยไม่ต้องกำหนดหรือบีบบังคับ หายใจสบายๆ และสังเกตไปเรื่อยๆ สักพัก เราอาจย้ายมือข้างหนึ่งมาวางบนท้องและอีกข้างหนึ่งวางลงบนอก แล้วเริ่มต้นหายใจเข้า ท้องพอง ป่องขึ้นๆ หายใจออกท้องยุบลงๆ ๆ แบบสบายๆ ไม่ต้องเค้นลมหายใจ หายใจเข้า ท้องพอง ป่องขึ้นๆ หายใจออก ท้องยุบลงๆ ๆ ค่อยๆ ไล่ลมหายใจออกไปจนหมดท้อง ด้วยความรู้สึกสบายๆ ซึ่งในการทำเช่นนั้นจะทำให้เราสงบและผ่อนคลายขึ้น เราจะรู้สึกสบายและเบาจนอาจจะเผลอหลับไปเลย ซึ่งเรียกได้ว่า เราได้หลับลงไปพร้อมกับการเจริญสติภาวนา และหากในวันรุ่งขึ้นเราไม่มีโอกาสได้ลืมตาตื่นขึ้นมาดูโลกนี้อีกแล้ว ก็เรียกได้ว่า สิ่งสุดท้ายที่เราได้ทำในขณะที่ยังมีลมหายใจอยู่ คือการเจริญสติภาวนานั่นเอง อานิสงส์จากการปฏิบัติเช่นนี้ย่อมส่งผลให้เราจากโลกนี้ไปด้วยจิตที่สงบและเป็นสมาธิ อาจส่งผลให้เราไปสู่สุคติ แต่ในทางกลับกัน หากเราโชคดีได้มีโอกาสตื่นขึ้นมา นี่จะเป็นการนอนที่มีคุณภาพของเรา หลับอย่างสงบ สนิทและสบาย เพื่อที่เราจะได้ใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพในวันต่อไป ...

เล่นสล็อตผ่านแท็บเล็ต

สนาม中国网

การแนะนำเด็กที่รักเมื่อโตขึ้นเมื่อคุณทำขั้นตอนแรกคุณต้องเตรียมการดังกล่าว

เกมส์ ฟาร์ม ได้ เงิน จริง
5wy | <动态当天时间> | อ่านเรื่องเต็ม(375) | ทบทวน(891)
ต่อมา หลังจากการโจมตีกองทัพเรือสหรัฐอเมริกาที่เพิร์ลฮาร์เบอร์ กองทัพญี่ปุ่นก็ได้รุกรานประเทศไทย โดยต้องการเคลื่อนทัพผ่านดินแดน รัฐบาลจอมพลแปลก พิบูลสงครามได้ดำเนินนโยบายเป็นพันธมิตรกับญี่ปุ่น รวมทั้งลงนามในสนธิสัญญาพันธมิตรทางการทหารกับญี่ปุ่น และประกาศสงครามต่อสหรัฐอเมริกาและสหราชอาณาจักร ซึ่งนโยบายดังกล่าวของรัฐบาลถูกต่อต้านจากทั้งในและนอกประเทศ เนื่องจากไทยประสบกับภาวะเศรษฐกิจตกต่ำ【อ่านเรื่องเต็ม】
s5o | <动态当天时间> | อ่านเรื่องเต็ม(423) | ทบทวน(901)
แล้วมันก็ได้ผลจริงๆ เด็กๆ ห้องโยคะนั่งฟังนิทานกันตาแป๋วอย่างจดจ่อ จนนิทานจบฉันตั้งคำถาม【อ่านเรื่องเต็ม】
aw3 | <动态当天时间> | อ่าน(151) | ทบทวน(210)
"คุณมีเสียงดังเฮ้!" กองสเปรย์ความวุ่นวายในการบีบหน้าอกจากคลื่นเสียงห้องเรียนได้อย่างมั่นใจแล้วยัดในแขนของเขาระบายความร้อน แต่การเชื่อมต่อไม่ง่ายที่จะผ่อนคลายก็ยังคงเป็นระลอกหน้าอกตัดหลงใหล หยุดเท่านั้นที่จะได้ยินเสียงหอบสั่นที่มีโอกาสที่จะบังเหียนในลักษณะก้าวร้าวชนิดของผลประหลาดใจฉัน แต่ฉันรู้ว่ามีหุ้นในเลือดที่ใช้งาน - ความยุติธรรม【อ่านเรื่องเต็ม】
s4c | <动态当天时间> | อ่าน(580) | ทบทวน(101)
นอกจากนี้ ยังสามารถระบุอายุของกระจุกดาวทรงกลมได้โดยการดูที่อุณหภูมิของดาวแคระขาวที่เย็นที่สุด ผลที่ได้โดยเฉลี่ยพบว่ากระจุกดาวทรงกลมจะมีอายุเก่าแก่ที่สุดราว ขงและรุกรานอินโดจีทางประวัติศาสตร์มาใช้ ,7ทางประวัติศาสตร์มาใช้ ทางประวัติศาสตร์มาใช้ ล้านปี ซึ่งแตกต่างอย่างมากจากกระจุกดาวเปิดที่มีอายุเฉลี่ยเพียงประมาณไม่กี่สิบล้านปีเท่านั้น【อ่านเรื่องเต็ม】
ke4 | <动态当天时间> | อ่าน(266) | ทบทวน(105)
นานา ซึ่งได้วิวัฒนามาเป็นเวลาหลายศตวรรษและยังมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ในปัจจุบัน การศึกษาประวัติศาสตร์สมัยใหม่มีหลายสาขา รวมทั้งสาขาที่มุ่งศึกษาภูมิภาคหนึ่งโดยเฉพาะ และสาขาที่มุ่งศึกษาองค์ประกอบเฉพาะหัวข้อหรือใจความของการสอบสวนประวัติศาสตร์ ประวัติศาสตร์มักสอนเป็นส่วนหนึ่งในการศึกษาขั้นประถมและมัธยม และการศึกษาวิชาการประวัติศาสตร์เป็นสาขาหลักในระดับอุดมศึกษา【อ่านเรื่องเต็ม】
ocw | 2019-04-17 | อ่าน(979) | ทบทวน(257)
นางฟ้าเอ๋ย เธอนั้น ได้ถ่ายทอดพลังสีขาวของตัวเองให้กับเขาไปจนเกือบหมดสิ้นแล้ว จงกลับคืนสู่ท้องฟ้าที่ที่เธอมาเถอะ ก่อนที่ร่างของเธอจะสลายหายไปกับสายลม ถึงจะรักและเมตตาผู้อื่นแต่เธอก็ต้องรักและเป็นห่วงตัวเองด้วย【อ่านเรื่องเต็ม】
3wg | 2019-04-17 | อ่าน(530) | ทบทวน(486)
อีกครั้งที่พระจันทร์เต็มดวง แต่ท้องฟ้ากลับดูเศร้า หยดน้ำใสๆ ไหลนองหน้านางฟ้าตัวน้อย เธอได้ยินเสียงเขาหัวเราะอยู่ไกลๆ กับใครต่อใครที่รายล้อม เธอรอ จนแน่ใจ ยังไง .. เขาก็ไม่มาและไม่จำเป็นต้องมาอีกแล้ว คำพูดของพระจันทร์ดังก้องอยู่ในหู จงกลับไปสู่ราตรีในที่ของเธอ เธอได้ทำความดีไปแล้ว ด้วยการมอบความรักความปรารถนาดีให้กับเขา ถึงเวลาปล่อยให้เขาได้เดินไปในทางที่เขาเลือก มีอิสระที่จะทำในสิ่งที่เขาต้องการ จงปล่อยให้เขาเป็น .. ในแบบที่เขาเป็น ไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม จงมีความสุขและยินดีกับชีวิตที่ดีของเขา แม้ว่า จะไม่มีเราอยู่ด้วยก็ตาม【อ่านเรื่องเต็ม】
s3g | 2019-04-17 | อ่าน(699) | ทบทวน(17)
นอกจากนี้ ยังสามารถระบุอายุของกระจุกดาวทรงกลมได้โดยการดูที่อุณหภูมิของดาวแคระขาวที่เย็นที่สุด ผลที่ได้โดยเฉลี่ยพบว่ากระจุกดาวทรงกลมจะมีอายุเก่าแก่ที่สุดราว ขงและรุกรานอินโดจีทางประวัติศาสตร์มาใช้ ,7ทางประวัติศาสตร์มาใช้ ทางประวัติศาสตร์มาใช้ ล้านปี ซึ่งแตกต่างอย่างมากจากกระจุกดาวเปิดที่มีอายุเฉลี่ยเพียงประมาณไม่กี่สิบล้านปีเท่านั้น【อ่านเรื่องเต็ม】
3eu | 2019-04-17 | อ่าน(241) | ทบทวน(339)
ตอนนี้ก็ขอสรุปจริง ๆ ว่า งานนี้มีผลดี สำเร็จดี ทุกคนที่มีส่วนคือ ทุกคนที่มีอยู่ในห้องนี้ ควรจะภูมิใจได้ และก็ขอขอบใจทุกคน ที่ได้ช่วยกันทำให้งานนี้มีผลสำเร็จ หมายความว่า งานเลี้ยงนี้เป็นผลสำเร็จ เพื่อแสดงว่า งานใหญ่ของสารานุกรมนี้ ก็จะมีความสำเร็จ มีประโยชน์สำหรับเยาวชน และสำหรับคนอื่นทั่วไปทุกคน เพราะว่าความรู้ที่มีอยู่ในนั้น ไม่ใช่เฉพาะสำหรับเยาวชน เป็นความรู้ที่ทุกคนพึงทราบ พึงรู้ และทุกคนจะอวดอ้างไม่ได้ว่ารู้หมด แต่ว่าถ้าได้ประโยชน์จากสารานุกรมนี้ ก็คงรู้ได้มากมาย ก็ขอขอบใจทุกคนที่เกี่ยวข้อง ที่ทำให้งาน ทั้งงานเลี้ยงนี้ ทั้งงานของโครงการ สำเร็จก้าวหน้าไปด้วยดี และขอให้ทุกคนมีความสุขความสบาย แข็งแรงทั้งกายทั้งใจ เพื่อให้ปฎิบัติหน้าที่ของแต่ละคนได้ตามจุดประสงค์【อ่านเรื่องเต็ม】
u4o | 2019-04-16 | อ่าน(434) | ทบทวน(822)
ส่วนประกอบความเป็นโลหะ【อ่านเรื่องเต็ม】
ug2 | 2019-04-16 | อ่าน(842) | ทบทวน(181)
วิธีการทางประวัติศาสตร์ หมายถึง กระบวนการศึกษาประวัติศาสตร์เพื่อให้ได้ความรู้และคำตอบที่เชื่อว่าสะท้อนข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอดีตได้ถูกต้องมากที่สุด ซึ่งไม่มีใครสามารถตอบได้ว่าข้อเท็จจริงที่ถูกต้องคืออะไร ดังนั้น จึงต้องมีกระบวนการศึกษา และการใช้เหตุผลในการตรวจสอบความถูกต้องของหลักฐานและนำไปใช้อย่างถูกต้อง ทำให้การศึกษาประวัติศาสตร์เป็นศาสตร์ที่สะท้อนข้อเท็จจริงที่แตกต่างจากนิทาน นิยาย หรือเรื่องบอกเล่าที่เลื่อนลอย【อ่านเรื่องเต็ม】
oik | 2019-04-16 | อ่าน(670) | ทบทวน(712)
นี่เป็นเรื่องน่าสนใจอย่างยิ่ง เพราะเป็นหลุมดำแห่งแรกที่พบว่ามีขนาดมวลปานกลาง อยู่ระหว่างหลุมดำจากดาวฤกษ์โดยทั่วไปกับหลุมดำมวลยวดยิ่งที่ค้นพบในใจกลางดาราจักร มวลของหลุมดำมวลปานกลางเหล่านี้เป็นสัดส่วนกันกับมวลของกระจุกดาว ตามรูปแบบที่เคยค้นพบมาก่อนหน้านี้ระหว่างมวลของหลุมดำมวลยวดยิ่งกับดาราจักรที่อยู่รอบๆ มัน【อ่านเรื่องเต็ม】
cm3 | 2019-04-16 | อ่าน(906) | ทบทวน(379)
เมื่อเราพิจารณาแสงสว่างที่มาจากภายในขอบดวงอาทิตย์ ยิ่งใกล้กลางดวงเข้าแสงยิ่งมา จากระดับลึกยิ่งขึ้นตามลำดับ ทั้งนี้เป็นเพราะแสงมาจากระดับที่มีความทึบรวมเท่ากัน แสงที่ใกล้ ขอบดวงมาจากระดับที่สูงกว่าในบรรยากาศ จึงมีอุณหภูมิและความหนาแน่นต่ำกว่า แสงที่มาจาก แถบกลางดวงมาจากระดับลึกลงไปภายในดวงมีอุณหภูมิสูงกว่า ดังนั้น ดวงอาทิตย์จึงปรากฏแสง สว่างมากที่กลางดวง และมืดคล้ำที่ใกล้ขอบดวง【อ่านเรื่องเต็ม】
was | 2019-04-15 | อ่าน(44) | ทบทวน(668)
การเข้าแทรกแซงสุโขทัยอย่างต่อเนื่องทำให้อาณาจักรสุโขทัยตกเป็นประเทศราชของอาณาจักรอยุธยาในที่สุด สมเด็จพระบรมไตรโลกนาถทรงปฏิรูปการปกครองโดยการรวมอำนาจเข้าสู่ศูนย์กลาง การยึดครองมะละกาของโปรตุเกสในปี พ.ศ. ทางประวัติศาสตร์มาใช้ ทางประวัติศาสตร์มาใช้ จักรและส่วนใหญ่ถูกบังด้วยแก๊สและฝุ่น ขณะที่กระจุกดาวทรงกลมตั้งอยู่ภายนอกแผ่นจานและสามาร4 ทำให้อยุธยาเริ่มการติดต่อกับชาติตะวันตก ในสมัยอาณาจักรอยุธยามีการติดต่อกับต่างประเทศอยู่หลายชาติ โดยชาวโปรตุเกสได้เดินทางมายังกรุงศรีอยุธยาในช่วงคริสต์ศตวรรษที่ ขงและรุกรานอินโดจี6 หลังจากนั้น ชาติที่เข้ามาอาศัยอยู่ในกรุงศรีอยุธยาเป็นจำนวนมากและมีบทบาทสำคัญ ได้แก่ ชาวดัตช์ ชาวฝรั่งเศส ชาวจีน และชาวญี่ปุ่น【อ่านเรื่องเต็ม】
kks | 2019-04-15 | อ่าน(316) | ทบทวน(187)
แล้วมันก็ได้ผลจริงๆ เด็กๆ ห้องโยคะนั่งฟังนิทานกันตาแป๋วอย่างจดจ่อ จนนิทานจบฉันตั้งคำถาม【อ่านเรื่องเต็ม】
รวม 5 หน้า

ลิงค์ที่เป็นมิตรเวลาปัจจุบัน:2019-04-18